Hyvinvointi

Tavoitelista 2018

crossfit herttoniemi, wall ball, Elina Knaapi

Hauskaa alkanutta vuotta! Kalenterista on kääntynyt uusi puhdas sivu. Tämä on aikaa jolloin jokainen on innoissaan aloittamassa jotain uutta tai tekemässä jotain muutoksia. Puhdas sivu oikein kutsuu kirjaamaan ylös tavoitteita. Eikä niitä ole lainkaan vaikea keksiä. Esim: x säännöllinen ateriarytmi x aikaisemmin nukkumaan x tasaisemmin treeniä, ehkä hiukan kovemmalla intensiteetillä x venyttelyä joka päivä tunti …

Continue Reading