CrossFit-treenit voivat olla monimutkaisia ja pitkiä kokonaisuuksia. Silloin ne haastavat  fyysisen suorituskyvyn lisäksi harrastajan kyvyt ymmärtämisessä, muistamisessa ja keskittymisessä. Tehdään selväksi tässä vaiheessa, että olen jaksanut harjoitella lajin parissa juuri siksi, että jokainen päivä on erilainen. Pidän vaihtelevista treeneistä todella paljon. MUTTA. Toisinaan salin taululle saattaa olla kirjoitettu treeni, joka sisältää monta liikettä ja eri toistomääriä tietyssä ajassa. Helpoimmassa tapauksessa se …