Hyvinvointi

Negatiivisen ajattelun voima

Negatiivisen ajattelun voima on palvelukokonaisuus, jonka kehitimme alunperin Turussa personal trainer kanssaopiskelijoiden kanssa. Suunnittelutyö oli hyvin vakavamielistä ja lähdemme varmasti pian kilpailemaan tällä tuotteella hyvinvointimarkkinoille. Negatiivisen ajattelun voima on varteenotettava haastaja esimerkiksi naurujoogalle ja kaikenlaiselle muulle positiivisuushölynpölylle. Hyvä mieli, itseensä luottaminen ja toisten tsemppaaminen on vanhanaikaista. Negatiivisen ajattelun voimassa asioiden kimppuun käydään lannistuneena ja valmiiksi pettyneenä. Lähtökohtana …

Continue Reading
CrossFit Hyvinvointi

Kun ego tulee tielle

Keksin kaksi tapaa, joilla oma ego voi tulla treenaamisen ja ylipäätään kehittymisen tielle. CrossFit koettelee jokaisen fyysistä kuntoa ja henkistä lujuutta. Ratkaisevasti se minusta kuitenkin koettelee jokaisen egoa. Kuinka hyvin siis kestät sen, että et osaa yhtä hyvin tai samoja asioita kuin muut? Tämä kolahtaa jokaiseen yksilöllisesti, joihinkin kovempaa kuin toisiin. Este kehittymiselle egosta tulee, …

Continue Reading