Hyvinvointi

Joulutarina tuplien treenaamisesta

Olipa kerran Elina, joka halusi aina panostaa siihen, mitä oli tekemässä. Joskus liikaakin. Eräänä jouluna Elina sai lahjaksi vaaleanpunaisen hyppynarun. “Jes, vihdoin pääsen harjoittelemaan tuplia ikiomalla narulla”, hän hihkui. Tupla eli double under on toistuva liike ja perustaito CrossFit-treeneissä. Siinä hyppynarua hypitään niin, että naru ehtii pyöriä kaksi kierrosta ennen seuraavaa hyppyä. Tuumasta toimeen. Vaaleanpunainen …

Continue Reading