Kulttuuria

La Huella – CrossFit-sali Barcelonassa

Pyörähdettiin pikaisesti pääsiäislomien puitteissa Barcelonassa. Kevät on ollut niin kiireistä, ettei tulevasta reissusta oikein ehtinyt laajalti ennalta kertoa. Pieni irtiotto arjesta tuli tosi sopivaan saumaan eikä ollut yhtään huono juttu palmujen keskellä nauttia +20 asteesta. Ihanaa! Kävi myös hauska sattumus. Kiitos sosiaalisen median, tajuttiin Las Palmasissa vaihtovuotta viettävän Maarin kanssa, että nyt ollaan samassa kohteessa yhtäaikaa! Joten ei …

Continue Reading
Hyvinvointi

Tule valmiiksi niin loppuu se kehitys

Nopein tapa pysäyttää kehitys on ajatella olevansa valmis ja oikeassa. Kävin taas lisää pt-koulussa Turussa. Teemana oli mm. yrittäjyys ja voimaharjoittelu. Eveliina Tistelgren veti meille Bodyweight-koulutuksen, josta opin uusia harjoitteita, ja muutenkin oli mukavaa seistä päällä ja käsillä. Aika monia liikkeitä ranteiden lämmittelyyn ja keskivartalohallintaan on tullut muisteltua tällä viikolla. Rento koulutuskerta! Tärkein oppi, jonka sain Eveliinan koulutuksesta, ei …

Continue Reading