CrossFit Kulttuuria

Tehkää naisille isompia hihoja!

Kävin sovittamassa eilen vaatteita Fidalla. Sovituskopissa tapahtui perinteinen: kädet eivät mahtuneet hihoihin. Meinasi alkaa ahdistamaan. Tämä on vanha tuttu ongelma jo vaatekauppiasajoiltani ennen crossfittia ja muidenkin kuin itseni kohdalla, mutta tulen siihen myöhemmin. Olen tuskastellut treenikavereiden kanssa tätä, sillä kyllähän treeni muuttaa kehon mittoja. Ehkä joku osaa samastua. Sovituskopissa meinasin jo turhautua ja ajatella, että nyt olen lakannut mahtumasta …

Continue Reading
Hyvinvointi Treenit

Pientä edistystä painonnostossa

Tänä syksynä olen oppinut pitämään kevyen viikon. Se on nimenomaan opeteltu järkevä taito, joka tuottaa tulosta. Ennätykset ovat tällä viikolla paukkuneet sekä rinnallevedossa että tempauksessa! Joku ehkä muistaa, että minulla on epäsuhtaa kyykkyvoimien ja rinnallevedon välillä. Jaksan etukyykätä ainakin 85 kiloa, mutta rinnalleveto on junnannut 60 kilon kieppeillä. Tekniikasta se vielä kiikastaa, kun en onnistu saamaan painoa kyytiin. …

Continue Reading
CrossFit Hyvinvointi

Urheilija-arvoni

Oletko koskaan tullut miettineeksi, miltä arvopohjalta teet mitäkin? Millainen opiskelija, työntekijä, kumppani tai taiteilija olet? Urheilijan rooli on minulle melko uusi juttu. Aktiiviliikuntaa CrossFitissa on takana päälle vuosi, joten en ole aiemmin joutunut miettimään itseäni urheilijana. Menestyminen on itsetuntemusta, niin kuin viime postauksessa stormattiin. Siispä otin kynän käteen ja mietin, miltä arvopohjalta haluan kehittyä urheilijana. Entä millainen urheilija haluan …

Continue Reading
Hyvinvointi Kulttuuria

Näin sinusta tulee paras

Erik Bertrand Larssen Paras Bazar (2014) “Kenestä tahansa voi tulla voittaja. Kenestä tahansa voi tulla paras.” Luin kiinnostavan oppaan parhaaksi tulemisesta. Kirjan kirjoittaja on norjalainen mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen. Koulutukseltaan Larssen on upseeri ja taloustieteilijä. Pukua suosiva Larssen vaikuttaa kovalta ja ankaralta kaverilta. Meininki on melko testoa tihkuvaa ja machoa. Kovan ja johtajamaisen kuvan antaminen varmasti Larssenin tarkoituskin. Huomaatteko, …

Continue Reading