CrossFit Hyvinvointi

“En osaa, en pysty”

Tuleeko joskus huomaamatta haukuttua itseään ja sanottua jotain typerää? Palaan vielä yhden jutun tiimoilta viime viikon Kuopio-reissuun. Kerroin veljelleni, miten aamulenkillä olin yrittänyt tehdä toes to bareja, kun sopiva tanko oli lenkkireitin varrella. Homma oli mennyt mielestäni huonosti. Sain tehtyä viisi toistoa, jonka jälkeen tauko. Sitten uusi yritys. Ensin 1-2 epäonnistunutta toistoa, jonka jälkeen vaivalla …

Continue Reading
Treenit

Kuopiopäiväkirjat

Olin viime viikolla Kuopiossa sukuloimassa ja treenaamassa. Treeneistä käteen jäi kaiken kaikkiaan kolme uutta PR:ää. Päivät ti-pe Kuopiossa olivat virkistäviä ja toivat todella hyvää vaihtelua treenausarkeen. Tiistai: rinnallevetoa Laskeutuminen vieraan salin treeneihin oli leikkisä, sillä pelasimme CrossFit Kuopiossa lämmittelynä polttopalloa. Todella mukavaa, että minäkin mahduin tunnille mukaan. Teimme pareittain rinnallevetotekniikkaa, jonka jälkeen lähdettiin rakentamaan samalla tangolla maksimiykkönen. Aloitimme parini kanssa …

Continue Reading
Treenit Yleinen

Uusia taitoja ja hyviä uutisia!

Nyt on menossa hyvä kausi. Olen oppinut kävelemään käsilläni! Palasia alkaa loksahdella muutenkin kohdilleen ja hyviä asioita ilmestyy sieltä täältä. Suuri uutinen on myös se, että olen saanut työpaikan! Tosi monta kertaa olen yrittänyt vakuuttaa itselleni, että jos vaan hellittää hieman otetta ja murehtii vähemmän, asiat alkavat kyllä järjestyä. Pitää tehdä paljon töitä, mutta samalla osata luottaa. Aloitetaan …

Continue Reading